Meditieren heißt frei werden vom Jagen, Beabsichtigen, Fassen und Hetzen – heißt innehalten und sich Zeiten für Stille und Einkehr zu nehmen. In der christlichen Mystik meint Meditation das hellwache Da-Sein in der Gegenwart Gottes. Der meditierende Mensch soll von allen Phantasien und Vorstellungen frei werden, um offen zu sein für das Wirken Gottes. Die Grundeinsicht besagt: Gott ist immer da. Ich kann da sein in IHM. Meine Sorgen, Gedanken, Erinnerungen und Pläne können zur Ruhe kommen.
Es werden verschiedene Meditationswege ausprobiert und besprochen. Gegenstandslose Meditation im Sitzen und im Gehen, Meditation mit Zentangle Zeichnung, Meditation vor einer Ikone u.a. Daneben werden immer wieder Körperübungen zur Entspannung und für die Wachheit des Körpergefühls angeleitet (Progressive Muskelentspannung, Eutonie, Elemente aus dem Tai Chi und Qigong). Die Teilnahme an jeder einzelnen Übung ist freiwillig.
Hinweis: Beim Meditieren werden die Schuhe ausgezogen, daher eventuell dicke Socken mitbringen! Wer hat, bringt eine Yogamatte und ein Sitzkissen mit, es sind aber auch einige Matten, Kissen und Höckerchen vorhanden.
Termin im Wintersemester 2026:
26.11.2025, 03.12.2025 und 10.12.2025 jeweils 18:00 – 20:00 Uhr im Martinshof
Bild oben: Gaby Bessen – In: Pfarrbriefservice.de